Dýňový krém: Tajemství zářivé pleti na podzim

Dýňový krém: zázrak pro pleť?

Dýňový krém se v poslední době těší velké popularitě, a to nejen jako chutná svačinka, ale i jako kosmetický pomocník. Obsahuje totiž vitamíny A a C, antioxidanty a zinek, které prospívají zdraví pokožky. Vitamín A podporuje obnovu buněk a hydrataci, vitamín C bojuje proti volným radikálům a zinek pomáhá regulovat produkci kožního mazu. Díky těmto vlastnostem může dýňový krém přispět k rozjasnění pleti, redukci drobných vrásek a zklidnění akné. Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje nanášet dýňový krém na vyčištěnou pleť dvakrát denně.

Výhody dýně v kosmetice

Dýně není jen symbolem podzimu a surovinou pro lahodné pokrmy, ale také skvělým pomocníkem v péči o pleť. Obsahuje totiž koktejl vitamínů a minerálů, které pokožku hýčkají a dodávají jí zdravý vzhled. Vitamín A podporuje obnovu buněk a pomáhá v boji s akné. Vitamín C zase rozjasňuje pleť a chrání ji před volnými radikály. Dýně je bohatá i na antioxidanty, které zpomalují proces stárnutí a chrání pleť před škodlivými vlivy prostředí. Navíc má protizánětlivé účinky, takže zklidňuje podrážděnou pokožku a pomáhá při léčbě ekzémů a akné. Ať už si dopřejete pleťovou masku z dýňového pyré, nebo vyzkoušíte dýňový olej, vaše pleť vám poděkuje.

Pro koho je dýňový krém vhodný?

Dýňový krém si mohou dopřát malí i velcí. Je skvělou volbou pro ty, kteří hledají lehký, ale zároveň sytý oběd či večeři. Díky vysokému obsahu vlákniny vás dýně zasytí na delší dobu a podpoří trávení. Krémová konzistence a jemná chuť dýně si získají i ty nejmenší strávníky. Navíc je dýně bohatá na vitamíny a minerály, jako je vitamín A, draslík a beta-karoten, které jsou důležité pro zdravý imunitní systém a celkovou vitalitu. Pokud držíte dietu, dýňový krém je pro vás ideální volbou, protože má nízký obsah kalorií a tuku.

Jak dýňový krém používat?

Dýňový krém se dá použít na mnoho způsobů. Skvěle chutná namazaný na pečivu, třeba na toastu nebo dalamánku. Můžete ho přidat do jogurtu, ovesné kaše nebo smoothie pro extra dávku chuti a živin. Dýňový krém se dá použít i při pečení. Skvěle se hodí do koláčů, muffinů nebo bábovek. Dodá jim vláčnost a jemnou dýňovou chuť. Pokud máte rádi slané variace, zkuste dýňový krém přidat do polévky nebo omáčky. Hodí se například do kari nebo dýňové polévky. Fantazii se meze nekladou, experimentujte a objevte své oblíbené použití dýňového krému.

Domácí dýňový krém: recept

Dýňový krém je skvělou volbou pro podzimní oběd nebo večeři. Je to jednoduché jídlo, které zvládne i úplný začátečník. Navíc je plné vitamínů a zdravých živin. Na přípravu budete potřebovat: 1 menší dýni hokaido, 1 cibuli, 2 stroužky česneku, olivový olej, zeleninový vývar, sůl, pepř a muškátový oříšek.

Dýni rozpulte, vydlabejte semínka a nakrájejte na kostky. Cibuli a česnek oloupejte a nakrájejte nadrobno. V hrnci rozehřejte olivový olej a opečte na něm cibuli dozlatova. Přidejte česnek a krátce orestujte. Poté přidejte dýni a zalijte vývarem tak, aby byla dýně ponořená. Osolte, opepřete, přidejte špetku muškátového oříšku a vařte pod pokličkou doměkka, asi 20 minut.

Měkkou dýni rozmixujte tyčovým mixérem do hladkého krému. Pokud je krém příliš hustý, přidejte trochu vývaru. Nakonec dochuťte solí, pepřem a muškátovým oříškem. Podávejte s opečenými krutony, dýňovými semínky nebo zakysanou smetanou.